No siempre es fácil, no nos han enseñado a hacerlo, pero hay ciertos conceptos básicos de autocuidado, autoconsideración y autocompasión que podemos desarrollar desde hoy

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MARIANA GÁLVEZ24 ENE 2021 – 00:30 CET

Si te resulta más fácil ser tu peor crítico que ser considerado contigo mismo, no estás solo. Tal vez pienses cosas hirientes sobre ti o te insultes verbalmente de ti mismo. Probablemente no te des el tiempo suficiente para descansar, comas mal y abuses de sustancias que dañan tu cuerpo o, quizás, simplemente estés más preocupado por complacer a los demás que hacer cosas buenas por ti. Experimentar esto es común, y hasta cierto punto normal, la buena noticia es que podemos aprender a tratarnos mejor si ponemos un poco de atención en los pequeños detalles cotidianos….

Fuente: https://elpais.com/buenavida/bienestar/2021-01-23/como-aprender-a-tratarse-bien-a-uno-mismo-la-guia-no-escrita-que-hace-falta-elaborar-ya.html